日 時
3月8日(金)10時～11時45分
場 所
山口市保健センター
詳 細
運動：自律神経を整えるストレッチ&ヨガ
講師・沼良枝氏(健康運動実践指導者)
市保健師による「女性ホルモンについて」の講義もあります
栄養：幸せホルモンを増やす食事
講師・市管理栄養士
持ち物：フェイスタオル・水分補給用飲み物・筆記用具
※動きやすく、裸足になれる服装でお越しください
対 象
これから更年期を迎える30～40歳代の方や今よりもっと元気にいきいきと過ごしたい方へおすすめの教室です。
定員30名
託児
託児無料 要予約(先着順)
申込方法
電話または下記のURLから山口市保健センターまでお申し込みください。
申込締切
開催日の約1か月前から予約受付を開始します。
主催・お問い合わせ
〒753-0079 山口市糸米二丁目6番6号
山口市保健センター
Tel：083-921-2666 Fax：083-925-2214